Wandern im herbstlichen Cilento - ein Genuss mit viel Natur, Meer und Kulinarik
Die Wandertour in den Küstenlandschaften des Cilento-Nationalparks bietet uns ein mediterranes Ambiente mit Steilküsten, ruhigen Buchten, Olivenhainen und Macchia sowie cilentanischer Ess- und Weinkultur. Dies alles abseits des touristischen Trubels. Der Cilento-Park ist ein ideales Wanderziel für alle, die Ferien inmitten der Natur verbringen möchten. Wir erleben die Schönheit des Meeres und geniessen die süditalienische Lebenskunst. Kleine Buchten entlang der Wanderstrecken und in Hotelnähe laden uns zum Baden ein.Datum
30.09 bis 08.10.2027Dauer
9 TageKosten
1950 CHF, Einzelzimmerzuschlag 300.00 CHFAnmeldeschluss
16. Aug. 2027Leistungen
8 Übernachtungen inkl. Halbpension und Tischgetränke, Führungen, Bootsfahrt, Transfers und Gepäcktransport. Organisation und Tourenleitung. Ohne Hin- und Rückreise.Gruppengrösse
Max. 12 Teilnehmende und Tourenleitung
Anforderung
Erfahrung im bergigen Gelände, gute Kondition und Gesundheit. Schwierigkeitsgrad bis T2, Wanderzeiten 5 - 6 Std., Aufstiege bis 830 m, Abstiege bis 910 m.Informationen
Übernachtungen in Hotels; es stehen Doppelzimmer zur Verfügung, Einzelzimmer nach Absprache. Tagesetappen mit kleinem Rucksack. Frühere An- und Abreise möglich. Bitte bei der Anmeldung angeben.Leitung
Edmund Steiner und Richard Zurwerra
Region
Der Nationalpark Cilento im Süden der Region Kampanien liegt etwa 150 km südlich von Neapel. Diese Gegend zwischen dem Golf von Salerno und dem Golf von Policastro besticht durch landschaftliche Vielfalt. Eindrückliche Steilküsten, unterbrochen durch kleine Meeresbuchten, prägen die Küstengegend. Karsthöhlen und Grotten mit ihren Farbspielen können vom Boot aus bewundert werden. Das Hinterland ist ebenso vielfältig mit Wäldern, Schluchten, Flüssen und mediterraner Vegetation. Im Landesinnern finden wir Bergdörfer, die ihr mittelalterliches Erscheinungsbild weitgehend bewahrt haben, jedoch mit dem Problem der Abwanderung konfrontiert sind. Ein grosser Teil des Cilento besteht aus Gebirge, eines davon ist das Massiv des Monte Bulgheria. Nicht zu vergessen ist die Kulinarik: Die Mittelmeerdiät, die auf der Liste des immateriellen Erbes der UNESCO steht, basiert auf der cilentanischen Küche.Die Route
Die Tour beginnt in der grössten Stadt des Cilento, in Agropoli, wo wir mit einer Wanderung auf den Monte Tresino und dem Rückweg entlang der Küste die Wanderwoche starten. Beim Transfer nach Marina di Camerota machen wir einen Zwischehalt in Pisciotta und verbinden den Besuch dieses pittoresken Dorfes mit einer Rundwanderung. Auf den folgenden Touren erleben wir die vielen Facetten des Nationalparks. Abgesehen von der Bergtour auf den Monte Bulgheria sind die Wanderzeiten und Steigungen vergleichsweise moderat. Wer möchte, kann auch mal einen Tag pausieren.Die Tagesetappen
Die Wanderzeit versteht sich als reine Gehzeit bei guten Weg- und Witterungsverhältnissen. Programmänderungen bleiben vorbehalten.
Tag 2
Heute geht es entlang der Küsten zur Baia di Trentova, dort beginnt der Aufstieg zum Monte Tresino und geniessen die Aussicht bis hin zur Amalfiküste, nach dem Abstieg Richtung Castellabate folgen wir einem abwechslungsreichen Küstenweg zurück Richtung Agropoli. Die Route führt durch eine vegetationsreiche, mediterrane Landschaft. Immer wieder eröffnen sich traumhafte Blicke auf das azurblaue Meer. Bevor wir unser Ziel erreichen, machen wir einen Zwischenhalt bei der Baia Trentova für ein Bad im Meer. Wir runden den Tag mit einem Essen auf der Hotelterrasse mit Blick auf den historischen Altstadthügel ab.Distanz 13,9 km, Auf- und Abstieg 430 m, Wanderzeit 4,5 Std.
Tag 3
Mit Bahn und Taxi geht fahren wir Richtung Südosten und erreichen Pisciotta, das malerische Dorf auf einem markanten Hügel über dem Meer, dem Ausgangspunkt unserer Wanderung. Nach dem Aufstieg zum Valice San Belardino folgen wir dem Weg, der uns auf einem Geländekamm rund um das Vallone Carussello führt. Auf einer Holzbrücke über den Fiori-Fluss erreichen wir wieder Pisciotta. Am späteren Nachmittag nehmen wir den Linienbus bis nach Marina di Camerota.Distanz 10,2 km, Aufstieg 520 m, Abstieg 520 m, Wanderzeit 4 Std.
Tag 4
Mit öV erreichen wir den Startpunkt unserer Wanderung vor der Brücke über den Fluss Mingardo. Von hier geht es entlang der Bergflanke hoch durch Wald und Macchia, vorbei an alten Gehöften zur mittelalterlichen Kapelle San Iconio. Zwischendurch gibt es atemberaubende Aussichten auf die Mittelmeerküste. Nachdem wir den höchsten Punkt der Wanderung bei 400 m ü. M. erreicht haben, steigen wir durch Buschland hinunter bis zur Meeresküste an der Cala d’Arconte. Hier wandern wir durch Buchten, Sandstrände und Felsklippen bis zu unserem Hotel in Marina di Camerota. Die cilentanische Küche lernen wir abends in der Cantina del Marcese kennen.Distanz 9,2 km, Aufstieg 370 m, Abstieg 400 m, Wanderzeit 3 Std.
Tag 5
Mit dem Aufstieg zum Monte Bulgheria (1225 m ü. M) erreichen wir den höchsten Punkt unserer Cilento-Tour. Wir starten beim Sportplatz in San Giovanni a Piro; von hier aus wirkt der Berg wie ein Löwe, weshalb die Einheimischen den Berg auch Monteleone nennen. Zunächst wechseln sich lichte Eichenwälder und karstiges Felsgelände ab, die Landschaft wird mit der Höhe zunehmend karger und gibt den Blick frei auf das Mittelmeer. Nach einem gut zweieinhalbstündigen Aufstieg erreichen wir den Gipfel, wo wir mit einer grandiosen Aussicht auf den Golf von Policastro belohnt werden. Der Abstiegsweg folgt dem lang gezogenen Rücken des Massivs, durch Weiden, Macchia, teilweise auch durch bewaldete Hänge auf der Nordseite der Bergflanke. Bei der Wallfahrtskirche oberhalb von Licusati erwartet uns ein Taxi, das und uns zurück zum Hotel fährt.Distanz 12 km, Aufstieg 735 m, Abstieg 870 m, Wanderzeit 5,5 Std.
Tag 6
Camerota ist ein Besuch wert. Zum geführten Rundgang durch das mittelalterliche Bergdorf gehört auch ein Besuch des Töpfermuseums, denn die Töpferkunst ist hier noch lebendiges Handwerk. Bereichert mit vielen Eindrücken nehmen wir den Weg Richtung Lentiscosa, wo die Maracuoccio angepflanzt wird, einer Hülsenfrucht, die zu einer lokalen Spezialität verarbeitet wird. Die Wanderung führt uns bis zum Küstenrand mit einem fantastischen Ausblick auf die Cala di Monte di Luna. Es geht dann weiter zur Azienda von Salvatore und Paolo. Dort wartet eine Degustation von Olivenölen auf uns und wir werden dann von den Gastgebern mit authentischer cilentanischer Küche verwöhnt.Distanz 14,4 km, Aufstieg 470 m, Abstieg 530 m, Wanderzeit 4,5 Std.
Tag 7
Startpunkt ist Scario, der Ortschaft mit der angeblich schönsten Häuserzeile am Meer von Cilento. Der Weg zur Punta Spinosa hinauf bis zum Aussichtspunkt Ciolandrea (504 m ü. M.) ist eingebettet in mediterrane Macchia und gleichzeitig reich an Spuren menschlicher Eingriffe aus früheren Jahrhunderten. Auf der Aussichtsterrasse Ciolandrea geniessen wir den grandiosen Ausblick über die geschützte Küste von Masseta. Es geht dann weiter zum Felsenheiligtum der Madonna di Pietrasanta und hinunter zum mittelalterlichen Dorf San Giovanni a Piro, wo wir uns eine wohlverdiente Erfrischung genehmigen.Distanz 8 km, Aufstieg 650 m, Abstieg 240 m, Wanderzeit 3,5 Std.
Tag 8
Die letzte Wanderung ist das Tüpfelchen auf dem i unserer Cilento-Wandertour. Wir starten direkt beim Hotel zu Fuss und erleben auf dem Sentiero del Mediterraneo gewissermassen nochmals die vielen Schätze des Cilento: steile Klippen mit Sicht auf das blaue Meer, malerische, zum Baden einladende Buchten, Steineichenwälder, Olivenhaine, Weinreben, Macchia. In der einsamen Bucht Cala Bianca machen wir eine längere Mittagspause, Baden inbegriffen. Ein kurzer Fussmarsch führt uns zur Pozzallo-Bucht. Hier besteigen wir ein Boot, das uns entlang der geschützten Küste zur Baia degli Infreschi und dann zurück nach Marina di Camerota fährt. Wir bewundern vom Meer aus die eindrucksvollen Grotten und Felswände. Den Abend beschliessen wir mit einem feinen Nachtessen vor Ort. Auf dem Küstenweg wandern wir zurück bis nach Marina di Camerota. Und zu guter Letzt werden uns Paola und Salvatore in ihrem Hofgarten mit einem Apericena überraschen.Distanz 6,7 km, Aufstieg 240 m, Abstieg 240 m, Wanderzeit 2 Std.
Tag 9
Nach dem Morgenessen im Hotel heisst es Abschiednehmen vom Cilento. Mit Bus geht es bis zur Bahnstation Vallo della Lucania. Hier endet formell die Tour. Wer am selben Tag die Rückreise in die Schweiz antritt, erreicht bis spätabends jeden Ort im Land. Möglich ist selbstverständlich eine individuelle Fortsetzung des Aufenthaltes in Süditalien, z.B. mit Besuch von Paestum, Velia, Pompeji, Neapel oder anderen sehenswürdigen Orten.
Edmund Steiner
Aufgewachsen in einem Bergdorf, bin ich das Gehen, Wandern und Springen über Stock und Stein von Kindsbeinen an gewohnt. Sich mit eigener Muskelkraft in der Natur zu bewegen, ist für mich Leidenschaft, Erholung und Einkehr zugleich. Seit mehr als vier Jahr zehnten engagiere ich mich für den Erhalt alter Wege in meiner Region und lege dort gemeinsam mit anderen Freiwilligen Hand an. Genauso gerne erkunde ich andere Regionen per pedes. Das Wandern mit anderen gibt Gelegenheit zu Gesprächen, gemeinsamen Erlebnissen und Begegnungen mit den Menschen vor Ort. Grund genug, die mir lieb gewordenen Gegenden auch anderen näher zu bringen.Ich habe Erfahrung als Tourenleiter für Gruppen und spreche Deutsch und Französisch sowie etwas Englisch und Italienisch.
Richard Zurwerra
Land und Leute, aber auch eine intakte Kulturlandschaft liegen mir am Herzen. Als Bewegungsmensch sind mir Aktivferien mit gemütlichen, kulinarischen und allenfalls gesanglich aufgelockerten abendlichen Gesprächen, bei einem edlen Tropfen göttlicher Tranksame, auf den Leib geschrieben.Ich habe eine 30-jährige Erfahrung als Biketourenleiter im Europäischen Alpenraum, seit 2019 bin ich Tourenleiter für Pro Alps. Ich spreche Deutsch, Französisch, Italienisch und Englisch.
Allgemeine Bedingungen für Wanderungen mit Pro Alps
Unser Angebot
Auf unseren Wanderungen gewinnen die Teilnehmenden einen vertieften Einblick in Natur und Landschaft sowie Kultur und aktuelle Probleme einer Alpenregion. Seit 1990 bietet der Verein Pro Alps (vormals Alpen-Initiative) Wanderungen an. Unsere Tourenleiterinnen und -leiter sind erfahrene Bergwanderer oder Alpinistinnen. Nicht alle haben eine spezielle Ausbildung. Sie kennen die Region und sind sprachgewandt. Sie freuen sich, in ihrer Freizeit mit anderen Menschen in den Bergen unterwegs zu sein und damit einen konkreten Beitrag für Pro Alps zu leisten. Wir sind kein gewerbsmässiger Reiseveranstalter sondern eine nicht gewinnorientiert tätige Organisation.
Teilnahmevoraussetzungen
Wandererfahrung, gute Kondition und Trittsicherheit im alpinen Gelände sind Voraussetzung für eine Teilnahme.
Die Wanderungen sind in der Regel anspruchsvoll, die Etappen teilweise lang und die Höhenunterschiede gross. Wir wandern auch bei schlechtem Wetter mit Regen und Wind. Zudem muss bei einigen Wanderungen das Gepäck für eine ganze Woche im Rucksack mitgetragen werden
Zur persönlichen Einschätzung geben wir bei jeder Wanderung die Wegbeschaffenheit nach der SAC-Wanderskala an. Zusätzlich haben wir unsere Wanderungen in vier verschiedene Anforderungslevels eingeteilt:
- 1 von 4 Bergen = leicht bis mittel
Gehzeiten zwischen 3 und 5 Stunden pro Tag auf unterschiedlichen Wegen. Einige kleinere Auf- und Abstiege bis 500 Höhenmeter. - 2 von 4 Bergen = mittel
Gehzeiten zwischen 4 und 6 Stunden pro Tag auf teilweise steinigen Wegen. Auf- und Abstiege bis zu 800 Höhenmeter. - 3 von 4 Bergen = mittel-anspruchsvoll
Gehzeiten zwischen 4,5 und 6,5 Stunden pro Tag, anspruchsvolle Wegabschnitte. Auf- und Abstiege bis 1000 Höhenmeter. - 4 von 4 Bergen = sehr anspruchsvoll
Gehzeiten zwischen 5 und 7 Stunden pro Tag, anspruchsvolle Wegpassagen in alpinem Gelände und schmale Gebirgspfade. Auf- und Abstiege bis 1300 Höhenmeter.
Mit der Anmeldung bestätigen Sie, dass Sie den Anforderungen der Wanderung gewachsen sind, ohne die Gruppe zu behindern. Unsere Wanderungen sind kein kommerzielles Angebot, sondern ein Vereinsangebot. Alle Teilnehmenden sind oder werden deshalb im laufenden Kalenderjahr Mitglied des Vereins Pro Alps. Die Mitnahme von Hunden ist nicht erlaubt.
Unsere Leistungen
Für die Organisation der Wanderungen ist unser Wandersekretariat in Brig zuständig.
Im Pauschalpreis der Wanderung ist inbegriffen:
- Das Kennenlernen einer faszinierenden Alpenregion
- Die Organisation und Führung durch sprach- und ortskundige Tourenleiterin oder -leiter
- Eine zweite Begleitperson
- Begleitung durch eine Person mit entsprechender Ausbildung für Abschnitte ab dem Schwierigkeitsgrad T4
- Übernachtungen in einer Unterkunft laut Ausschreibung (in den Bergen sind das oft einfache Gasthäuser oder Berghütten, gelegentlich auch Massenlager)
- Halbpension
- Fahrten mit Bahn, Postauto und Bergbahnen sowie Eintritte und Führungen
Nicht im Preis enthalten sind:
- Die Kosten für An- und Heimreise.
- Das Picknick unterwegs (Pausen- und Mittagessen).
- Zusätzliche Getränke
Anmeldung und Zahlungsbedingungen
Die Anmeldung ist verbindlich und wird mit der schriftlichen Bestätigung durch Pro Alps rechtsgültig. Innert 20 Tagen ist eine Anzahlung von 200 CHF zu leisten. Ca. sechs Wochen vor Beginn der Wanderung erhalten die Teilnehmenden detaillierte Reiseinformationen und die Rechnung für den Restbetrag mit einer Zahlungsfrist von 10 Tagen. Die Bezahlung erfolgt mit dem QR-Einzahlungsschein als gebührenfreie Überweisung. Wer aus Versicherungsgründen mit Kreditkarte bezahlen möchte, kann beim Wandersekretariat einen Zahlungslink anfordern. Für diese Zahlungsart wird eine Bearbeitungsgebühr von 60 CHF erhoben.
Durchführung und Rücktritte
Sagt Pro Alps eine Wanderung ab – z.B. wegen zu wenigen Anmeldungen – wird die Anzahlung zurückerstattet. Mit dem Versand der Unterlagen bestätigen wir die Durchführung der Wanderung, ausserordentliche Ereignisse bleiben vorbehalten.
Bei Rücktritten von Teilnehmenden wird die Anzahlung nicht zurückerstattet. Erfolgt die Abmeldung weniger als 30 Tage vor Beginn der Wanderung und kann keine Ersatzperson gestellt werden, ist der gesamte Pauschalpreis der Wanderung geschuldet. Eine Ersatzperson muss sich schriftlich anmelden und diese AGB anerkennen, insbesondere muss auch sie die Teilnahmevoraussetzungen erfüllen. Wer während der Wanderung aussteigt, muss den gesamten Betrag bezahlen.
Versicherung
Die persönliche Versicherung gegen alle Risiken ist Sache der Teilnehmenden! Wir empfehlen den Abschluss einer ausreichenden Unfall-, Haftpflicht- und Reiserücktrittsversicherung. Die Teilnehmenden anerkennen ausdrücklich, dass bei Wanderungen in den Bergen trotz sorgfältiger Führung ein Restrisiko besteht. Dafür kann Pro Alps nicht haftbar gemacht werden. Der Verein Pro Alps hat eine Haftpflichtversicherung abgeschlossen. Versichert sind Haftpflichtansprüche, die in der Nebentätigkeit als Reiseveranstalter des Vereins und seiner Hilfspersonen (ehrenamtlich tätige Tourenleiterinnen und -leiter) entstehen. Ansprüche an diese Haftpflichtversicherung sind unverzüglich bei der Geschäftsstelle anzumelden. Die Anerkennung von Forderungen obliegt ausschliesslich der Versicherung. Sie führt die Verhandlungen mit der geschädigten Person verbindlich und in Vertretung von Pro Alps. Eine weitergehende Haftung lehnt Pro Alps ausdrücklich ab.
Schön sind Sie mit dabei!
Wir freuen uns, dass Sie mit uns die Schönheit der Natur entdecken und unvergessliche Momente in den Bergen erleben wollen.
Pro Alps, im Oktober 2025
Doris Zurwerra
Ich arbeite montags und donnerstags am Vormittag.
Tel. +41 41 552 81 12 doris.zurwerra@proalps.ch